炭水化物は、太る栄養素物だと思っている人が多いと思いますが、炭水化物は現在の人間にとって必要栄養素です。 炭水化物を摂取して太る人の特徴は、過剰摂取はもちろんのこと、食べるべきではない炭水化物（砂糖や異性化糖）を定期的に摂取している傾向があります。 また、ここを知らない人も多いと思いますが、炭水化物が不足していても太...