講座を卒業したクライアントからもらった感想

引き締まった体型を作るには、カロリー計算は必要ないですが、摂取する栄養素には気を配る必要があります。 どういった栄養素を摂取することで、体...

私は最初の頃、インターネットや書籍、誰かのメルマガやユーチューブなどの動画の情報だけでかっこいい体を手に入れようと情報収集してそれを実践して...

「今日は、運動しようと思ったけど仕事が忙しくて出来なかった」 「今日は、運動する日だったけど、友人に飲みに誘われてつい行ってしまった」 「今...

ついつい、食べ過ぎてしまうことが多い・・・こういうことはあなたにもあると思います。 減量中はまず無いですが、そうではない時はたまにはあります...

世の中の女性は、誰もがいつまでも綺麗でいたい、という願望があると思います。 そんな願望を叶えるために、世間では化粧品やらサプリやら健康食品...

あなたは、ダイエット（減量）をする時に摂取カロリーを計算したことはありますか？ 以前の私は、ダイエット（減量）をする時にはかなり細かいとこ...