人それぞれ目指す理想の体型や、ライフスタイルというのは違ってきます。 目指すべき理想の体型やライフスタイルが違えば、当然何を実践するか？何を最優先していくか？も違うはずです。 なのに、そのあたりが曖昧になってしまっていて遠回りをしていたり、違う方向に向かっている人がチラホラいるような気がします。 そこで今回は、目指...

もう夏もすぐそこまで来ている今日この頃。 あなたも、 「今年こそは、理想の体型になるぞ」 と、頑張ってラストスパートをかけている最中かもしれません。 ところで、あなたが目指す理想の体型についてお聞きしたいんですけど、その体型になれたらずっと維持できますか？ もしかしたら、目指す理想の体型によって維持することは困難に...

今回のお話は、どちらかと言うと、ビジネスやコミュニケーションに役立つかもしれませんが、筋トレにも通じます・・・という事で、早速いってみましょう。 ピークとエンドの法則とは？ あなたは、ピークとエンドの法則って知っていますか？ ピークとエンドの法則というのは、ザックリ言うと 『人間は、ピークとエンドの時の印象を重視する...

たまーに海外の貧富の差や食事情などについて、ニュースやネットなんかで見たりすると、 「ああ、日本って本当に恵まれた国なんだなあ」 とつくづく感じます。 日本は恵まれている？ 突然ですが、あなたに質問です。 あなたは、この質問に全てYESと回答できますか？ 質問です 毎日白米を食べられるくらいの収入はありますか？ 毎日野...

私は最初の頃、インターネットや書籍、誰かのメルマガやユーチューブなどの動画の情報だけでかっこいい体を手に入れようと情報収集してそれを実践してきました。 しかし、なかなかうまくいかなかった為、最終的には優秀なパーソナルトレーナーにお金（結構高額）を支払ってマンツーマンで指導してもらい、自分の思うかっこいい体になることが...

「今日は、運動しようと思ったけど仕事が忙しくて出来なかった」 「今日は、運動する日だったけど、友人に飲みに誘われてつい行ってしまった」 「今日は、ストレスと疲労が溜まったので甘いモノを食べた」 これらのセリフは、理想の体型を手に入れたくて頑張ろうとしている人の中で度々聞かれる言葉です。 あなたは、こういった言葉を聞い...

たまにブログの問い合わせから来る質問で、 「あちゃー、その視点はヤバイから少し変えたほうが良いよー」 と、思ってしまうことがあります。 例えば・・・ 「○○のサイトで○○が良いと聞いたのですが、○○はどのくらい食べればいいでしょうか？」 「こんな私でも○○と○○をやったらネットビジネスで稼げるようになれるでしょうか？...

さて、いきなり質問しますが、あなたは山登りをしたことがありますか？ 「そんな事聞いてどうすんの？」 と思うかもしれませんが、実は山登りと今回のお話は大いに関係あるのです。 ゴールが決まっていればルートはいくらでもある 山登りをする時のゴールは山の頂上です。（当たり前ですが・・・） で、山登りをする時ってルートがいくつか...